Cariile si zaharul se afla intr-o stransa relatie de interdependenta care poate duce la deteriorarea sanatatii orale si la aparitia unor probleme mult mai greu de gestionat, precum pierderea dintilor.

Este important ca oamenii sa fie constienti ca au nevoie sa acorde o atentie sporita alimentelor pe care le consuma daca isi doresc sa aiba o dantura impecabila.

Cariile si zaharul: informatii utile

Cariile sunt o adevarata problema a oamenilor la nivel global, iar acestea se datoreaza unei igiene orale precara, dar si a unei diete bogata in zaharuri.

In timp ce alimentele zaharoase sunt vazute ca un delicios desert, consumate in exces, in mod repetat si asociate cu o igiena dentara deficitara, ele pot duce la aparitia cariilor.

Zaharul nu se gaseste doar in dulcurile procesate, ci si in multe alte alimente consumate in mod regulat de oameni. Multe alimente din dieta zilnica contin carbohidrati (zaharuri si amidon), dar si in produsele de cofetarie, in bauturile dulci, in smoothie-urile de fructe, in anumite bauturi alcoolice, in chipsuri, ketchup si lista poate continua.

Zaharul poate duce la aparitia cariilor, fara a le provoca insa in mod direct. Zaharul nu va ataca direct dintii, dar bacteriile continute in mod natural se hranesc cu zaharul pe care il transforma in acizi, ceea ce va slabi sanatatea dintii si va oferi un mediu proprie aparitiei cariilor.

Gura contine in mod natural un numar foarte mare de bacterii, dar doar unele dintre acestea vor promova aceasta descompunere a zaharului in acizi.

Pentru a limita cresterea bacteriilor si productia de acid, pacientii ar trebui sa tina cont de urmatoarele sfaturi:

• Periajul dentar – este important ca oamenii sa se spele pe dintii de doua ori pe zi dimineata si seara, iar periajul de seara nu trebuie uitat niciodata;
• Pasta de dinti fluorizata – fluorul permite smaltului sa reduca impactul demineralizarii acizilor bacterieni si permite smaltului sa se intareasca si sa devina mai puternic;
• Apa de gura – produsele fluorurate pot ajuta, de asemenea, la combaterea cariilor prin eliminarea tuturor resturilor alimentare.
• Evitarea consumarii alimentelor mult prea procesare – ar trebui adoptata o dieta echilibrata cu un nivel scazut de zahar, iar toate alimentele dulci ar trebui consumate cu titlu de exceptie.